スポニックパーク一宮 温水プール

いちのみや
スイミングスクール

ICHINOMIYA SWIMMING SCHOOL

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宍粟市 スポニックパーク一宮
0790-72-1331

受付時間 (平日) 9:00〜20:00 (日曜) 9:00〜18:00
閉館日:火曜日
 


コース紹介 

子供向け    FOR KIDS

 親子コース
   体操、水慣れ、水遊び、お顔付けなどを親子一緒に行います。幼いお子様とスキンシップを図りながら『風邪を引かない、病気になりにくい健康な身体づくり』のためこの機会に是非始めてみませんか。

 幼児コース
   3歳〜6歳までの幼児を対象に、まず水に慣れ親しんでもらう目的としたコースです。『習うより慣れよ』の言葉通り、水に慣れると全身をのびのびと動かせるようになるので、技術を学ぶ前段階としてとても重要な要素となります。3歳から6歳までの幼児を対象にし、集団行動においての協調性や親からの独立心などを育ててゆきます。子供にとって親の手から離れたプールでの時間は冒険や自立を意識する大きな時間かもしれません。そんな子供たちに楽しい体験の中で、やればできるという子供たち自身の持つ可能性を感じてもらいたいと考えます。

 小・中学生コース

   『水慣れ』から『泳ぐ』ことへ段階的に練習していきます。4泳法を修得する過程において全身をくまなく動かすのでバランスのいい骨格づくりとともに身体の抵抗力を高めて、健康かつ基礎体力づくりに最適です。



大人向け    FOR ADULT

 一般成人/女性コース

   15歳以上の方を対象に、健康増進からストレス発散、シェイプアップ、運動不足解消などを目的に初心者から上級者まで泳力レベルに応じて楽しいレッスンを行っています。

 アクアビクスコース
   音楽に合わせて、リズムに乗りながらいろいろな動きを組み合わせることで、楽しく運動することができます。浮力・水力・水の抵抗により高い脂肪燃焼効果をもたらしてくれます。また、補助用具を使用した運動も取り入れております。

 快適コース

   ウォーキングを主体とした、リハビリ目的から泳ぐことが苦手な方も対象としたコースです。水の抵抗を利用しながら筋力や柔軟性を向上させていきますので、肩こりや腰痛などの予防が期待できます。